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- Brochettes de dinde grillées façon yakitori (Japon)
- Cannelonis aux épinards sauce basilic
- Carbonnades flamandes gourmandes
- Cari patate douce et courgette
- Charlotte au chocolat légère
- Courgettes farçies à l'orientale minceur
- Couscous façon boeuf
- Curry de crevettes
- Dinde saveur agrumes
- Faux makis
- Feuilletés fourrés poireaux-curry
- Filets de cabillaud au curry
- L'aubergine façon hamburger light
- Le grec revisité !
- Macarons légers à la cannelle, fourrés crème de maron
- Makis au surimi et saumon fumé (Japon)
- Poélée d'automne
- Poulet épicé pané au corn flakes (KFC)
- Béchamel sans MG
- Brochettes aux épices indiennes
- Sauce au poivre sans MG
- Soufflés au saumon/poireaux
- Velouté de courgette à la menthe
- Tagliatelles de courgette à la carbo dudu
- Tzatziki, recette light
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