Je fais ma tambouille !

Hier soir, j'étais plein d'entrain à me faire un pti déj et j'ai par conséquent acheter un excellent pain de tradition ! Matin : 3 cafés noirs.. hé ui, même en mangeant light le soir, j'ai pas faim le matin :'( Midi : julienne de carotte grillée sur poireau...

Matin : 3 cafés noirs Midi : tagliatelles de courgette (1) + 100g de spaghettis + sauté de surimis aux champignons 1 yaourt 0% sport : 30 min de vélo elliptique + 20 min de rameur + 15 min de vélo + 15 de stepper 1 pomme en sortant du sport 1 infusion...

Et oui, comme dans le titre, qu'es-ce que j'ai foutu en ce dimanche hein ?? Régime n'est pas là, enfin, la motiv'... puis sport aussi.. Alors, j'ai appris une chanson de C. Bruni (oui, je sais =P) ms cette chanson est pleine de paroles que je trouve censées.....

Bon, aujourd'hui cc'était censé être light... Matin : 2 cafés noirs sans sucre Midi : 100g de riz + calamar aux champignons sauce pimentée faite par zoou ! Soir : euh, plutôt aprm.. GAUFFRES light avec aspartame.. Bon j'ai pas assuré là..

Ce matin, je me suis réveillé en pleurs. Ce matin, je me suis souvenu que mon père me manquait : la chaleur de sa présence, sa bonne humeur, son sérieux et sa passion pour la musique que j'essaie de perpétuer à ma façon. On me l'a arraché alors que je...

Matin : 2 cafés noirs sans sucre Midi : écart contrôlé * 2 croques m'sieur (1 tranche de jambon dégraissé et découenné + 1/3 mozza) * salade de mâche, feuilles de chêne, tomates cerises et 1 bâtonnet de surimi * 1 yaourt 0% et une pomme Collation : 1...

J'ai mis bien du temps (3 mois) à me rendre compte que le rééquilibrage n'étais pas une sorte de course mais plutôt un exercice qui me poussait à changer mes habitudes alimentaires ancrées depuis mon enfance.. C'est vrai non, quand on a été habitué à...

------------------------------------------------------------------------------------------ Avant, j'aimerais dire que cette recette est considérée comme un "petit" écart (tout comme la tarte de tomate hein) c'est-à-dire, qu'il ne faut pas en manger les...

Matin 50g de pain grillé - 1 cac de confiture - 17 cl de chicorée - 1 brugnon - 1 café noir sans sucre Rdv chez nutri En sortant de chez lui, je suis tombée sur un marché avec un poissonnier ! youhou ! on savait pas trop quoi manger en plus du coup, improvisation...