Menu du jeudi 20 septembre
Matin : 2 cafés noirs sans sucre
Midi : écart contrôlé
* 2 croques m'sieur (1 tranche de jambon dégraissé et découenné + 1/3 mozza)
* salade de mâche, feuilles de chêne, tomates cerises et 1 bâtonnet de surimi
* 1 yaourt 0% et une pomme
Collation : 1 pomme - 1 infusion - 1 tranche de pain de mie + 1/3 cac de miel
Soir : 1 soupe de potiron + qq bouts d'pain rassis - 1 yaourt 0% - 1/2 melon
Sinon, pas de sport mais une pomenade à pieds de 2h..
Midi : écart contrôlé* 2 croques m'sieur (1 tranche de jambon dégraissé et découenné + 1/3 mozza)
* salade de mâche, feuilles de chêne, tomates cerises et 1 bâtonnet de surimi
* 1 yaourt 0% et une pomme
Collation : 1 pomme - 1 infusion - 1 tranche de pain de mie + 1/3 cac de miel
Soir : 1 soupe de potiron + qq bouts d'pain rassis - 1 yaourt 0% - 1/2 melon
Sinon, pas de sport mais une pomenade à pieds de 2h..
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