Bienvenue sur mon blog ! Ancienne adepte du régime Dukan, je vous propose ici de découvrir mes menus ainsi que des recettes ! Je suis maintenant devenue jeune maman d'un petit bout depuis fin juin 2011. Il me reste 10 kg de la grossesse, l'heure de la reprise en mains a sonné ! Ma méthode : le rééquilibrage + sport ! Mon blog est également un exutoire où j'y noterais mes peines, mes joies, mes pensées du moment. Bonne visite et n'hésitez pas à laisser vos commentaires !
/pics%2Fsmiles%2Ficon_cool.gif)
Alors, le menu des ces 2 derniers n'ont pas tout a fait été "light" ! J'ai beaucoup mangé à l'extérieur dont 2 fois barbeuk et j'avoue qu'hier, je me suis permise de prendre 3 verres de rosé et du pain/merguez... J'ai pas du tout assuré mais aujourd'hui,...
/pics%2Fsmiles%2Ficon_sad.gif)
Je reviens mais pas très en forme niveau poids : 77.6 kgs Menu du jour Matin : 2 cafés noirs sans sucre Midi Entrée : soupe de 9 légumes Plat : steak hâché, purée de brocolis et une pdt à l'eau Galette dudu 1 fb 0% Soir Entrée : salade de betteraves-maïs...
C'est avec une certaine honte (de moi-même) que je reviens mettre à jour mon blog. MERCI à tous ceux et celles qui visitent encore ce blog ! Par contre, je vais peut-être le mettre à jour mais plus sur le thème de Dukan. Je vous explique pourquoi : -...
/idata%2F1329129%2F%2Ftab.jpg)
Matin : 2 cafés noirs Midi : - salade de betteraves rouges et carotte rapée + 1 cas de vinaigrette allégée - 150g de pâtes fraîches + 2 cas de sauce tomate basilic - 100g de dinde panée - 1 yaourt 0% Soir - 1 assiette creuse de soupe aux asperges - 1...
