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Menu du 21 janvier 2008

Matin : 3 cafés noirs Midi : 1 bol de soupe, -100g de riz et du sauté de légumes (brocolis et choux fleur) 1 yaourt 0% Goûter : 2 clémentines Soir : 1 bol de soupe et de la salade avec des filaments de poulet grillé 1 yaourt 0% 2 clémentines Je voulais...

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Menu du 17 janvier 2008

Matin : 3 tasses de café noir Midi : - salade de tomates/échalotte + 1 cac d'huile d'olive et du vinaigre à l'échalotte - 100 g de riz + 1 oeuf dur + bouillon de porc caramélisé - 1 yaourt 0% - 2 clémentine Goûter : 1 snickers... Soir : - bol de soupe...

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Récapitulatif !

Récapitulatif !

24 ans, mariée, recherche emploi dans le 74 1.63 m pour 74.5 (12/01/08) Objectif été 2008 : -10 kgs soit 64.5 kgs ou moins hein =) Moyen : rééquilibrage alimentaire et sport Points faibles : le manger de maman, les restaurants, pizzas, fasts food, ne...

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