principes et conseils reequilibrage

J'ai mis bien du temps (3 mois) à me rendre compte que le rééquilibrage n'étais pas une sorte de course mais plutôt un exercice qui me poussait à changer mes habitudes alimentaires ancrées depuis mon enfance.. C'est vrai non, quand on a été habitué à...

Le nutri m'a donné bcp de conseils et astuces dont je suis fière de partager avec vous ! ! MANGER PLUS LENTEMENT ET MACHER ! - 2 cas de matière grasse par jour, sont à répartir dans les plats - VIANDE ROUGE : 1 à 2 fois par semaine, éviter le mouteau,...