Bienvenue sur mon blog ! Ancienne adepte du régime Dukan, je vous propose ici de découvrir mes menus ainsi que des recettes ! Je suis maintenant devenue jeune maman d'un petit bout depuis fin juin 2011. Il me reste 10 kg de la grossesse, l'heure de la reprise en mains a sonné ! Ma méthode : le rééquilibrage + sport ! Mon blog est également un exutoire où j'y noterais mes peines, mes joies, mes pensées du moment. Bonne visite et n'hésitez pas à laisser vos commentaires !
A vous les gratins sans culpabilité avec cette recette de béchamel, personnellement utilisée. Ingrédients pour un plat de 4 personnes - 1/2 litre de lait - 2 à 3 càs de Maïzena - 1/2 cube de bouillon de boe uf dégraissé - sel, poivre, noix de muscade...
Bon j'ai pas de photo, mais promis dès que je la refais, j'en mettrais une ! Une bonne recette sans UNE seule goutte de matière grasse (paradoxale vu qu'à la base, elle est faite avec de la crème fraîche haha), limite si on en mange avec des frites c'est...
