Après les écarts de mon anniversaire
Pesée du jour : 83.6 kg soit +500g
- Taille : 91 cm .......................................... 88 cm
-
Hanches : 111 cm .................................. 108 cm -
Bras : 40 cm ............................................ 39 cm
- Cuisse : 68 cm......................................... 66.5 cm
Aller, je mets les bouchées doubles pour atteindre mon objectif de fin d'année avec ces minis objectifs pour la semaine :
- lundi parfait pour commencer
- vélo d'appart tous les jours, au mini 30 min
- 2 càs de son d'avoine par jour
- pas de pesée jusqu'au jour J
- pas d'alcool