Mon 1er cours c'était hier de 18h à 20h. J'ai commencé par trouver mes marques sur le chevalet en traçant des courbes, testant les postures et la meilleure est quand même celle-assise ! Ensuite, j'ai travaillé les lignes horizontales et verticales : difficulté...

Matin : 2 gélulles de compléments alimentaires (traitmenent dermato) + 3 cafés noirs sans sucre Midi : - entrée : 1 timbale + salade de feuilles de chêne, soja et coriandre + 1 cac de vinaigrette allégée - plat : purée de brocolis bio + 1/2 côte de porc...

Ingrédients 1 concombre 1 ou 2 gousses d'ail Menthe, coriandre 250g env. de yaourt à 0% sel, poivre 1. Couper le concombre en 2 ou 3 morceaux et enlever les grains avec une petite cuillère. 2. Les râper et les essorer. Disposer dans une assiette et saupoudrer...