Menu du 3 octobre
Aujourd'hui midi, chéri me fait à manger (enfin depuis hier soir que le pot-au-feu mijote lentement..) !
THE DARLING'S POT-AU-FEU !!
Matin :
50g de pain complet + 1 cac de confiture framboise allégée
1 café noir et demi
1 yaourt 0%
1 banane
Midi :
1 assiette de pot-au-feu* : c'était délicieeeeeux, la viande était fondante, les légumes avaient un goût si spécial ! y a pas à dire chéwi c'est le meilleur !
*poireaux *carottes *navet violet et blanc *céleri *120g de jarret
1 yaourt 0%
Apm : 1 tranche de cake "light" cannelle, chocolat et vanille (que j'avais fais) pour ne pas jeter !
Soir :
1 velouté courgette/menthe (recette ci-dessous)
2 crousti-basilic : feuilles de brick, 1 tranche de jambon de poulet, 1 tomate, basilic en poudre, 50g de mozza => 1 cac d'huile d'olive
1/2 mangue à la canelle et au gingembre
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